減肥針的好處與壞處!
「減肥針」到底聲稱有什麼好處？
- 有效減重並改善代謝：
- GLP-1 受體促效劑可使肥胖或體重過重人士在一至二年內平均減輕約 10% 或更多體重，也能改善腰圍、血壓、血脂與糖化血色素(HbA1c)等指標。
- 穩定血糖並降低心腎風險：作為糖尿病藥物，「減肥針」能降低 HbA1c，部分大型臨床試驗也發現其能減少心血管事件和腎功能惡化的風險，尤其適合肥胖和二型糖尿病或代謝症候群的人。
- 抑制食慾與減少暴飲暴食：
- 通過延緩胃排空並影響大腦中控食慾的區域，「減肥針」能增加飽足感，降低對高熱量食物的渴望。
但是，真的有那麼「着數」嗎？使用「減肥針」沒可能沒有壞處吧？
這個當然沒那麼着數，所有藥物都有機會伴隨着副作用。
「減肥針」常見副作用包括:
- 噁心、嘔吐、腹瀉、便秘、腹脹及食慾減退，這些多發生在治療初期或劑量整時，部分人可能因不適須停藥或減量。
「減肥針」較罕見但嚴重的風險有:
- 急性胰臟炎、膽囊結石和膽囊炎
使用「減肥針」有機會遇上的其他嚴重問題:
- 在胃腸蠕動障礙患者（如胃輕癱、發炎性腸病、腸梗阻）中，「減肥針」可能加劇胃排空延緩，導致腸阻塞或不適。
- 快速減重有機會帶來肌肉流失等問題，若未能在降低食慾後配搭適當的蛋白質攝取及重訓，容易造成超重但小肌肉，俗稱「泡芙人」的情況。
- 停藥後若未改變飲食與生活習慣，體重容易反彈。一項最新在2026年出版的研究集合了37個研究，共9341個參與者，比較利用「減肥針」與生活狀態調整（如飲食控制與運動）在體重回升上的分別。研究指出在停止使用「減肥針」後，預計每月體重會回升0.5公斤，一年後預計回升6公斤，預計在1.7年後將會回復未使用藥物前的體重，比起利用飲食控制與運動減重回升的速度快56%。
- 曾經有聽過有病人形容打針後感覺「成肚水」，停針後體重更反彈至未使用「減肥針」前。
- 使用「減肥針」作減重作用的劑量比二形糖尿病人士更高，副作用有機會更強烈。
那打還是不打?!
現時在香港，「減肥針」大多用於BMI大於30kg/m2或BMI大於27 kg/m2及同時出現其他肥胖引致的身體狀況，例如:患有二型糖尿病、高血脂、高血壓、脂肪肝、腎病人士使用，並同時需要配合健康生活習慣，考慮使用前應確認自身是否符合醫療條件。
另外，要考慮使用「減肥針」會令食量大幅下降，如因進食份量過少令營養攝取不足，有機會導致脫髮、精神不振等問題。亦曾有使用者表示在停藥一年後仍然有胃癱、嘔吐等副作用。
雖然使用「減肥針」好像可以令控制體重「不費吹灰之力」，但使用前必定要考慮身體有機會出現各種不良反應，並在停止使用後體重會反彈，以及長遠的成本計算。即使決定使用「減肥針」，亦不代表擁有「免死金牌」，用家仍然需要均衡飲食，以攝取足夠營養。
英國的National Institute for Health and Care Excellence （NICE）建議:
- 「減肥針」不應作為單一治療。
- 「減肥針」需同時配合飲食、運動、及生活習慣上的改變。
- 「減肥針」應在專業人士（如醫生及註冊營養師）的監督下使用。
基於以上的副作用，一般健康而稍為超重人士不建議使用「減肥針」，BMI大於30kg/m2或BMI大於27 kg/m2及同時出現其他肥胖引致的身體狀況人士可與醫生及註冊營養師商討利弊。如在仔細考慮後決定使用「減肥針」，千萬不要經任何非正式渠道（如水貨、沒有醫生監督的美容院）購買，或沒有任何專業人士監督底下自行調校劑量使用，免得樂極生悲。
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