我們的特色

Nutri Life以人為本,認為要細心了解你的生活和飲食習慣、耐心聆聽您的生理心生理需要,才能夠為您度身訂造容易實踐和最貼身的飲食建議。我們在任何情況下,都絕對不會建議會員服藥、代餐或使用任何儀器(減重)。 因為我們關心的不止是您們的體重,更重要的是您們的健康!

 

我們的所有營養諮詢計劃都包括以下六大特色:

 

  1. 專屬您的餐單
    我們深信要持之以恆地吃得健康,必須根據您的喜好、習慣和健康狀況去度身訂造屬於您的餐單,而絕非局限於一套沉悶和單調的餐單。

    Nutri Life有過百款的簡易食譜,無論是廚房新手或工人姐姐都可以輕易上手。邪惡食物如咖喱雞、焗豬扒飯、白汁意粉、芝士蛋糕都可以煮得又健康又美味。

    為了照顧到「無飯煮婦」,Nutri Life註冊營養師都會不停地更新外出用餐參考庫,務求為大家搜羅最新、最多、最貼地的飲食資訊、外出用餐選擇和「有營零食」,讓您無論在家或外出都可吃得健康又盡興。
     
  2. 全面營養的照顧
    大家有以下情況嗎? 皮膚乾燥、出痘痘粉刺、手腳冰冷、經期紊亂、免疫力下降、精神不振、失眠等等。這些都可能是營養失衡的警告。

    有見及此,Nutri Life特設數十款營養筆記,以助大家降膽固醇、降血壓、降血糖、美肌抗皺、增強免疫力、補血等。我們的註冊營養師會仔細評估會員的飲食,然後和會員一同協定飲食餐單,並在每次會面時檢討和跟據進度去調整飲食配搭,確保您的飲食豐富多元化。   
     
  3. 適當輕鬆運動
    要擁有健康的生活,七分飲食三分運動。雖然透過健康飲食都可以大大改善體重、控制三高和慢性疾病,但若果可以配合適量運動,更加事半功倍,大大改善身形線條、提升心肺功能、肌肉耐力、脂肪比率,從而更有效地控制血壓、血糖、膽固醇。

    Nutri Life 明白,礙於繁忙工作和受到地方的限制,很多香港人都難以維持長期的運動習慣,所以特設了一間小小健身房,讓會員在需要時,可以在中心進行簡單又有效的運動,並會由合資格的體適能運動教練教授大家一些簡單動作,讓會員可以自行在家中練習。

    另外,Nutri Life 為了使會員尋找運動的興趣,亦會不定時與合資格的健身或瑜伽教練安排一些興趣班給會員參加。 
     
  4. 揉合中醫食療和西方營養智慧
    Nutri Life亦加入中醫的元素,邀請資深註冊中醫師何慧潔擔當中醫顧問。

    中醫有醫食同源的說法,若配合得宜,食物都可以改善體質、調養身體及醫療疾病。由於大部分會員都在亞洲長大,屬於東方人的體質,尤其是香港人都容易出現水腫、皮膚乾燥、血氣不足等問題。

    為了配合大家從小到大的飲食習慣、氣候和文化,我們會將食材分為寒、熱、溫、涼,以配合不同體質人士。我們的註冊營養師亦與何醫師商討,從西方營養和中醫食療角度出發,設計出多款分別適合不同體質的餸菜及湯水食譜供員參考,以達致「養生」的健康效果。

     
  5. 關住你的心理需要
    很多人在改變固要的飲食習慣時,都會面對不少誘惑和困難,例如吃零食減壓、交際應酬、或身邊家人未能配合新的飲食習慣。

    Nutri Life的營養諮詢中揉合了Neuro-Linguistic Programming「身心語言程式學」的元素,使用心理輔導方法去了解會員面對壓力和困難,幫助會員用正面態度去作出人生的改變。我們的註冊營養師們會成為你們的最佳聆聽者,並提供針性的解決方法,給予支持和鼓勵。
     
  6. 彈性時間和聯繫
    我們特別設有彈性見面時間,根據你的所需和時間表而定,一個月約見三至四次。並在會員要求情況下,設有遙距溝通,亦可以透過FaceTime/Skype/ Whatsapp 會面。

    Nutri Life 的會面時間特長,每一節會面約15-30分鐘,以確保有足夠時間去和您們充分的溝通,針對性地解除飲食疑問,並調整飲食建議。會面以外的時間,我們亦樂於提供額外的協助,您可whatsapp 註冊營養師查詢外出用餐、超市購物、海外飲食建議等等,助你吃得開心又方便。