兒童營養計劃

 

兒童就是我們的未來,家長最關心當然是孩子的健康,現今兒童的讀書壓力大、功課多、休息時間經常與手機或平板電腦為本,很多都缺乏足夠運動。另外,不少兒童亦有偏食習慣,多肉少菜、多吃煎炸快餐食物或零食,很容易造成營養不均衡或出現過重情況。

 

根據香港衛生署,每五名小學生及中學生當中便有一名超重。超重除了影響小朋友的外型,更可影響社交和令小朋友缺乏自信。成長後他們有更大機會有心血管疾病、骨骼和關節疾病、糖尿病、脂肪肝等等的情況。

可是很多家長或長輩基於對小朋友的寵愛和不忍心,眼見小朋友已經做功課時很大壓力,都會屈服讓小朋友選擇自己喜歡吃而不健康的食物;另外,當小朋友拒絕進食健康食物時,很多人都誤以為「吃不健康的食物總比不吃好」,久而久之令小朋友培養了不健康的飲食習慣。

 

我們的註冊營養師在兒童營養方面特別有心得,多次獲邀到中小學講解食物及健康發育的關係,及為中小學午餐飯盒提供營養建議。

 

我們鼓勵家長和小朋友一同會面,透過了解家長和小朋友的互動,拆解令小朋友培養不健康飲食習慣的背後原因。營養師會配合家長的生活習慣、小朋友的飲食喜好,訂立一些又健康又美味的飲食建議。