孩子就是我們的未來;家長最關心的當然是孩子的健康。現今兒童讀書壓力大、功課多,休息時間又經常離不開手機或平板電腦,又缺乏足夠的運動。不少兒童亦有偏食習慣,多肉少菜、多吃煎炸快餐食物或零食,很容易造成營養不均衡,或出現過重情況。
根據香港衛生署,每五名小學生及中學生當中便有一名超重。超重除了影響小朋友的外型,令小朋友缺乏自信,更可影響社交。成長後他們有更大機會患上心血管疾病、骨骼和關節疾病、糖尿病、脂肪肝等等。
可是很多家長或長輩基於對小朋友的寵愛和不忍心,眼見小朋友做功課時已經很大壓力,都會屈服讓小朋友選擇自己喜歡吃而不健康的食物。另外,當小朋友拒絕進食健康食物時,很多人都誤以為「吃不健康的食物總比不吃好」;久而久之,令小朋友培養了不健康的飲食習慣。
我們的註冊營養師在兒童營養方面特別有心得,多次獲邀到中小學講解飲食與健康發育的關係,及為中小學午餐飯盒提供營養建議。
我們鼓勵家長和小朋友一同會面 —— 透過了解家長和小朋友的互動,拆解令小朋友培養不健康飲食習慣的背後原因。註冊營養師亦會配合家長的生活習慣、小朋友的飲食喜好,提供一些健康又美味的飲食建議。