會員心聲

以前成日食減肥藥，係瘦得到啊，但停藥之後仲肥過之前。跟住試做運動同食少啲，都減唔到，好氣餒，唔知點搞，係咪會咁肥一世... 呢年終於喺Nutri Life呢度搵到一個正確嘅減肥方法，唔使減肥藥，仲可以係咁食到飽，得閒偷食薯片薯條，但都減到，減到差唔多70磅。⁣

同舊同事食飯時，見瘦咗幾個碼，先知道原來跟咗營養師，仲話唔駛做運動都已經好有效果。

自從畢業之後開始工作起來，工作壓力(大)，久而久之由初初130磅飛升到接近160磅，呢幾年間都有試過做gym、（食)白烚雞胸、168 斷食、減肥藥都試過。維持咗一段時間係瘦咗，但係回復返本身嘅飲食就反彈得好快。 ⁣直到今年開始計劃結婚，為咗真係好想着到自己心儀嘅婚紗，扚起心肝去正視減重減脂既問題。⁣

開頭一直唔敢跟dietitian，係因為驚冇啖好食，點知原來係我諗錯隔離???? 真係好多嘢都食得，只要識揀！McDonald、Cafe、日本嘢，甚至甜品、零食都食得????

食足三餐連澱粉、照食麥當勞同燒味飯、飲埋可樂同檸檬茶! 主張一個零運動減重方法!

減肥唔一定要烚菜豆腐，改變飲食習慣真係好重要。Wendy幫我提供咗好多唔同嘅餐單同食譜，我開始自己煮飯～ 我唔落咁多油鹽糖，其實個餸一樣咁好食！而且每餐都食得好飽～⁣