會員心聲

同男友拍拖前我都唔算好肥,但拍拖12年....每年加5磅....咁就60磅......

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我諗大家除左想知我點減之後,都好想知我減完會唔會反彈,難唔難KEEP等等等等既問題。我而家就同大家分享下我成功減磅後keep磅既心路歷程啦~ 我婚後跟住營養師教我既飲食重點,係唔需要節食,日日食飽飽,而且每一餐都食得好開心(減肥期間心情好重要!)

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呢一年我學到嘅知識是非常之多,是終身受用的。呢一年減左60磅,body fat由32%減到17%,脂肪肝都冇左。由當日跑完10k要休息45分鐘先行得,到現在可以輕鬆跑10k。

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翻開舊相先知道當年腫脹得勁‘恐怖’ 我既減肥日子話咁快就差唔多一年,呢一年亦減肥都減得好開心。本來都好睇死自己邊會減到,雖然目前未到最後成功既一刻,但起碼成績是有目共睹。

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我今日係度分享嘅係我呢一年黎嘅減肥生路歷程!大家千祈唔好誤會以為我淨係呢一年先開始減肥,我同其他大部分嘅女仔一樣已經當左減肥係終身事業.......

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準備2019年3月結婚,目標要係10個月時間內要減成50磅喎,都心諗會唔會好辛苦無啖好食,淨係可以食白烚野,又聽聞跟營養師減肥好多野都唔食得架嗎。但係結婚喎一生人一次,點都要瘦同靚架喇,所以我就交託左比Nutri Life營養師幫我喇!

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