‘肥妹、珠圓玉潤、有福相、可愛’是我人生過去27年聽得最多的形容詞。 但我在短短半年內輕了38磅,體脂率跌了13%!
詳情 +呢篇文最主要講返減完之後如何維持,維持成點,有無反彈,big day 個日的狀態等等。
詳情 +1年前的我試過不同的減肥方法,跟過不同的營養師,但都失敗收場。吃貨如我,要我完全不吃美食,就好像叫我放棄人生一樣,不!可!能!十分氣餒的我,遇上了營養師,一個比我更熱愛美食的女子。
詳情 +呢杯奶茶係我呢兩個月嚟第一杯,自從參加了瘦身計劃,原本只不過係一場同家人意氣之爭,比人話大肚腩。參加時亦冇乜 target,主要都係「走腩」,
詳情 +體重由307磅減到 198 磅, 但我體會更多的是營養師在期間的心靈輔導. 我常覺得她像一個心理醫生多過營養師, 因為情緒/心態會影響著我們走得多遠.
詳情 +同男友拍拖前我都唔算好肥,但拍拖12年....每年加5磅....咁就60磅......
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