Dawn / 不是如何不吃，反而是如何聰明的吃
1年前的我試過不同的減肥方法，跟過不同的營養師，但都失敗收場。吃貨如我，要我完全不吃美食，就好像叫我放棄人生一樣，不！可！能！十分氣餒的我，遇上了營養師，一個比我更熱愛美食的女子。
1年前的我試過不同的減肥方法，跟過不同的營養師，但都失敗收場。吃貨如我，要我完全不吃美食，就好像叫我放棄人生一樣，不！可！能！十分氣餒的我，遇上了Nutri Life 營養師，一個比我更熱愛美食的女子。因為她的熱誠，讓我決定再試最後一次，搏多最後一次。沿路雖然跌跌撞撞，但到了今天，我終於成功減了40多磅，人生由永遠只能穿A line裙子到現在終於可以穿得下牛仔褲，不再需要遮遮掩掩。
減肥這段路，很難。對於一個吃貨而言，往往最難的其實是心魔。但在抗衡的路上，我並不孤單。營養師不只是教我實際的知識，亦會照顧我心理上時時會出現的掙扎。跟了營養師之後，起初亦會時不時就好想放棄，不受控的亂吃零食，找各種理由不跟餐單。但營養師每一次都沒有放棄我，她會細心聆聽我的煩惱，從而找出方案，讓我堅持走下去。磅數沒下跌時，她都會很有耐性的跟我一起分析，一起想辦法如何戰勝心理上的難關。在這路上，她不單單是在跑道旁指揮的教練，她更是我的戰友，陪伴我一起走這段很多障礙很難走過的路。
現在，路比較平坦了，但不代表我從此就回到一年前亂吃東西的我。飲食習慣其實是一生的課題，而從營養師身上，我開始明白到如何跟美食這個又愛又恨的傢伙相處。減肥的目標，其實不單單是減重，更重要的是重新審視一下自己的飲食習慣，從而調整最適合自己的飲食方法，讓日後人生從此跟胖掛不上勾。
在這一年的時間，我才發現原來我不是沒有恆心，只是一直沒找到方法將恆心建立好，多謝您 營養師！
跟著營養師的這段路上，她教會我的不是如何不吃，反而是如何聰明的吃。在她身上，我體會到要瘦得健康快樂，並不是要每一餐都淡而無味，而是你要懂得拉上補下。這餐想吃多點，下一餐就得減，是可以的。其實愛美食，就好像愛放假。放假不是罪，只要平日勤奮上班，久不久放鬆一下，享受人生，是不會影響到日常生活的。而假要用在該用的地方，不能隨便就花光。就如營養師常說的，減肥，其實是為了吃更多的美食，而吃，就要吃得抵。
寫了這麼多，是因為我真的很慶幸遇上這位營養師，感謝Nutri Life帶給我生命中如此大的影響。以前覺得為食是罪惡，但現在覺得為食是快樂，只要你懂得聰明地為食。