Dawn / 不是如何不吃,反而是如何聰明的吃
1年前的我試過不同的減肥方法,跟過不同的營養師,但都失敗收場。吃貨如我,要我完全不吃美食,就好像叫我放棄人生一樣,不!可!能!十分氣餒的我,遇上了營養師,一個比我更熱愛美食的女子。
1年前的我試過不同的減肥方法,跟過不同的營養師,但都失敗收場。吃貨如我,要我完全不吃美食,就好像叫我放棄人生一樣,不!可!能!十分氣餒的我,遇上了Nutri Life 營養師,一個比我更熱愛美食的女子。因為她的熱誠,讓我決定再試最後一次,搏多最後一次。沿路雖然跌跌撞撞,但到了今天,我終於成功減了40多磅,人生由永遠只能穿A line裙子到現在終於可以穿得下牛仔褲,不再需要遮遮掩掩。
減肥這段路,很難。對於一個吃貨而言,往往最難的其實是心魔。但在抗衡的路上,我並不孤單。營養師不只是教我實際的知識,亦會照顧我心理上時時會出現的掙扎。跟了營養師之後,起初亦會時不時就好想放棄,不受控的亂吃零食,找各種理由不跟餐單。但營養師每一次都沒有放棄我,她會細心聆聽我的煩惱,從而找出方案,讓我堅持走下去。磅數沒下跌時,她都會很有耐性的跟我一起分析,一起想辦法如何戰勝心理上的難關。在這路上,她不單單是在跑道旁指揮的教練,她更是我的戰友,陪伴我一起走這段很多障礙很難走過的路。
現在,路比較平坦了,但不代表我從此就回到一年前亂吃東西的我。飲食習慣其實是一生的課題,而從營養師身上,我開始明白到如何跟美食這個又愛又恨的傢伙相處。減肥的目標,其實不單單是減重,更重要的是重新審視一下自己的飲食習慣,從而調整最適合自己的飲食方法,讓日後人生從此跟胖掛不上勾。
在這一年的時間,我才發現原來我不是沒有恆心,只是一直沒找到方法將恆心建立好,多謝您 營養師!
跟著營養師的這段路上,她教會我的不是如何不吃,反而是如何聰明的吃。在她身上,我體會到要瘦得健康快樂,並不是要每一餐都淡而無味,而是你要懂得拉上補下。這餐想吃多點,下一餐就得減,是可以的。其實愛美食,就好像愛放假。放假不是罪,只要平日勤奮上班,久不久放鬆一下,享受人生,是不會影響到日常生活的。而假要用在該用的地方,不能隨便就花光。就如營養師常說的,減肥,其實是為了吃更多的美食,而吃,就要吃得抵。
寫了這麼多,是因為我真的很慶幸遇上這位營養師,感謝Nutri Life帶給我生命中如此大的影響。以前覺得為食是罪惡,但現在覺得為食是快樂,只要你懂得聰明地為食。