2023送暖行動《糖尿病健康福袋》活動順利完成！
透過跟六個慈善團體合作，舉辦六場健康講座，為基層糖尿病長者送上760份健康食物。
跟2022的送暖行動一樣，我們自己製作了《糖尿病健康飲食指南》，跟隨福袋派發給長者，亦放在我們的網站供大家下載（最下面有連結link），希望幫到更多糖尿病長者食得健康～ 終於不需要透過zoom再進行線上講座，可以面對面見到公公婆婆的笑容，聽到他們歡樂的笑聲及活潑的回答，感覺真的親切多了！這就是我們營養師快樂的來源吧～
聽到很多關於控制糖尿病的迷思，也逐一拆解... 有很多公公婆婆都沒勇氣晚上吃水果和白飯，有時候又吃得太少，其實這些反而會令翌日早上血糖指數會過高... 而且如果經常吃得太少，導致血糖過低，反而會令身體荷爾蒙改變，令心臟跳得太快、太用力，影響心臟健康... 真的真的，如果見到血糖數字過高，千萬不要禁止老友記食澱粉質！反而要控制份量，平均分布在三餐，才能令他們有活力有力氣！
同事們不但用心製作講座內容，每次完成講座後亦會興奮地敘述公共婆婆們的迷思及互動，一team人支持做慈善活動，不計較付出，感覺真好～ 這就是我們一開始做營養師的初衷吧～
“We cannot do everything, but we can do something. Together we can do so much.”
不過要推廣健康飲食，亦需要大家幫忙，學懂這些知識，並幫助身邊有糖尿病的人士。所以我們已經上載單張在網站上，給大家免費下載 (單張 link 連結)。我們今年改變了福袋的內容，有雲耳(補血)、雪耳(降膽固醇)、沙甸魚(降三酸甘油脂)等等，在單張上亦附上食譜和食物功效，希望可以幫到大家！
