Jordon / 我的減肥日記
體重由307磅減到 198 磅, 但我體會更多的是營養師在期間的心靈輔導. 我常覺得她像一個心理醫生多過營養師, 因為情緒/心態會影響著我們走得多遠.
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好多人都問過我點解唔係結婚前減肥, 反而結完晒婚會無啦啦走左去減肥. 或者有些事情是剛剛碰上岩岩.
經過左結婚半年時間, 發覺自己肥到已經一個地步是保險公司都拒保, 自己無辦法比身邊另一半有任何的保障時, 我讀到了營養師的文章. 仍記得當中的內容很貼地, 說的方法令我種動力想令自己變得更好。
真人的營養師同佢既文章一樣, 異常咁貼地, 開口埋口都是瘦住飽, 因為只有學識選擇食物才可以做到真正的體重管理而唔再需要為追磅數而減肥..
一年多的時間, 體重由307磅減到 198 磅, 唔覺唔覺減左109磅, 成個人咁重, HAHA. 當中跟營養師去學點樣選擇食物當然是重大的環節, 但我體會更多的是營養師在期間的心靈輔導. 我常覺得她像一個心理醫生多過營養師, 因為情緒/心態會影響著我們走得多遠.
回頭一看, 或者想減肥的朋友都是想在自己軟弱的時候, 有朋友可以好專業又貼心咁分享, 在放下軟弱時然後繼續向前努力! 營養師，謝謝妳!