Chole / 小小感想
當初決定見營養師，係因為見到2個好朋友，好明顯成個人瘦晒，聽佢地分享唔洗做運動，靠改變飲食就可以減到肥 由細到大越食越肥，都好想試下可以瘦少少
當初決定見營養師，係因為見到2個好朋友，好明顯成個人瘦晒，聽佢地分享唔洗做運動，靠改變飲食就可以減到肥 由細到大越食越肥，都好想試下可以瘦少少
一開始仲俾老公睇死，覺得我日日食咁多野點會瘦，問我：你唔係減肥咩？仲食？ 我都曾經以為減肥=食麥皮烚菜，但原來揀岩野食，都可以飽住咁減磅 跟住menu份量食野之餘，仲可以揀自己鐘意食既野，外食族最方便就係華御結譚仔麥當奴
最重要係仲可以同營養師討價還價，好記得有一次要去食tea，同Gloria 講我要食2個Scone! Gloria 竟然答我Scone d cream 但唔加cream食黎都冇意思，就准我食啦 當然仲要飲下天仁，食下Pancake雪糕薯片，食得開心都好重要
後來抗疫宅在家，開始整下簡單野食，將影IGable既食物相變成興趣 由一開始烚水餃都堅決say no，到而加慢慢enjoy入廚樂 越黎越瘦越健康，仲識得煮下簡單一餐，成個人唔同晒，真係覺得自己好叻 好好好多謝Gloria，教我學識點樣食得好味又健康，真係#LifeChanging呀
▲ (左上開始) 吞拿魚芝士飛碟、吞拿魚芝士西多、煙雞胸片炒蛋麥包、蝦仁多士、紅莓橄欖油軟法包、氣炸三文魚配紫薯、氣炸三文魚配南瓜、西冷牛肉壽喜燒、虎蝦帶子有營蔬菜鍋
▲ (左上開始) 藍莓香蕉奇異果杏仁 Greek Yogurt Bowl、士多啤梨奇異果 Yogurt Parfait、帶子蝦仁黃金南瓜飯、叮叮雞肉芝士Tortilla、胡麻醬豆腐沙律配擔擔蒟蒻麵、芝士薯仔蛋批、自製All Day Breakfast、帶子大蝦手拉Pizza、味噌鯖魚配柚子醬椰菜沙律
