Gobby / 真實減肥心路歷程~
從減肥路上畢業了，今年5月第一次見Karley ，佢話我可以減10kg無問題，我真係唔係好信，心諗減到5kg 都偷笑…結果而家真係得左，真係減左10kg。。Karley多謝你，令我仲有機會著返細碼衫。。
今日暫時從減肥路上畢業了，由今年5月第一次見Karley ，佢話我可以減10kg無問題，我真係唔係好信，心諗減到5kg 都偷笑…結果而家真係得左，真係減左10kg。以前自己試減肥，但食2餐白烚雞胸西蘭花就覺得好辛苦，唔成功，本身以為見營養師佢都應該係叫你你唔好食油，食白烚雞胸噤…..
Karley第一個比我既餐單，我當時睇到…心諗我減肥喎而家，可以食咁多嫁咩, 餐餐都可以食咁多，仲有碳水澱粉，仲可以食零食….點知2個星期後再會面….真係輕左2kg…之後每次既見面，Karley都會幫我調整餐單， 教我點配，有食譜教我煮，就連食材買咩牌子好佢都介紹埋，又教我食咩食物補唔同既營養，鐵質，鈣質，OMEGA- 3 ，見我個排水腫得勁，又會SET 去水腫餐比我，令我唔經唔覺就減左10kg。
老實講，依半年我無食過一餐白烚雞胸西蘭花，未做過一場運動。我照舊都可以食到burger，打邊爐，燒肉，pizza….可以話係減左一場好開心既肥…..我諗如果我有十成跟足個餐單，我可以再輕多D….
其實每兩星期返去見面磅重，見個磅數都好平均噤落，係好鼓舞既一件事，平時減小小又好快反了彈，無疑依種平均落磅，令我好鼓舞。當然令我依中年發福既人做返個體重正常既人，都真係好多謝Karley。
Karley多謝你，令我仲有機會著返細碼衫!!!!!!
