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【夏日炎炎】營養師嚴選便利店5款滋味低卡雪糕，減肥人士也可避免中伏、食得健康。

炎炎夏日，最好就是品嚐一杯香甜滋味的雪糕，感受舌尖的冰凍快感為熾熱的天氣帶來的衝擊。

低卡滋選  減肥都食得

但原來市面上不少雪糕及雪條都暗藏危機，單單一小杯熱量都超過200kcal，差不多等於2至3茶匙油份，比一碗飯的熱量更高，對著重健康或正在減肥的朋友來說，完全無法揀得落手。澳洲註冊營養師謝詠瑩（Gloria）為各位為食又怕肥的人士，嚴選了5款滋味又低卡路里的雪糕和雪條，大部份的熱量只有50至120kcal左右，食雪糕都可以食得健康低卡哦！

第5位：熱情果芒果味雪葩批

這款熱情果芒果味雪條全無人造添加劑及色素，100%天然材料製成，小朋友都可以安心食。外皮是用熱情果汁製成的雪葩，味道酸甜醒胃！而且一條雪條等於一份五穀及一份油而已，熱量不高，只是114kcal。

第4位：雲呢嗱雪米糍

雪米糍絕對是夏天冰品的另一好選擇。不過一粒已經85kcal，等於一份五穀加半份脂肪，所以吃時最好確保有朋友一齊分甘同味才好，不然吃光2粒熱量絕對會超標。

第3位：港式絲滑奶茶雪糕杯

不少港人都是奶茶愛好者，這款口味一次過滿足「食雪糕」及「嘆奶茶」兩個願望，而且一小杯都只是84kcal，等於一份五穀加半份脂肪，熱量不算高。

第2位：香橙綠茶雪糕

香橙綠茶雪糕同樣是超低卡之選，味道清新，更有香甜的橙汁味道，食完透心涼！而且一小杯都只是只是73kcal，僅僅等於一份五穀，熱量算低，同樣是解饞好選擇。

第1位：黑牛朱古力雪條

相信很多八、九十後的人士都聽過「黑牛」，就是茶餐廳特有的可樂加朱古力雪糕。而這款兒時回憶味道，好吃之餘，原來是非常低卡路里，一條雪條僅僅等於半份五穀加半份油，吃畢也安心、不會超Quota，同樣是健康的好選擇。

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