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▲ 減肥可食低脂少糖乳酪,營養師推薦9款果味高蛋白乳酪。

 

不少人減肥時都會選擇吃乳酪,但原味乳酪偏酸,未必人人喜歡。「Nutri Life 智悅營養顧問中心」旗下營養師為大家介紹9款果味高蛋白乳酪,低脂少糖,最適合不喜歡原味乳酪,又怕吃果味太甜的人士參考。

 

據Facebook專頁「Nutri Life 註冊營養師」,註冊營養師Grace推薦了9款果味高蛋白乳酪,均含有活性益生菌,有助改善腸道健康,增強免疫力⁣。味道方面,主要由果蓉增添甜味,含較少添加精製糖。同時是低脂之選,適合當作飯後甜品或早餐。

 

另外Grace提醒,挑選高蛋白乳酪時,要留意每杯乳酪最少含有8克蛋白質、多過1隻雞蛋的含量,就屬於高蛋白質之選,有助增加飽肚感。

 

        

 

內容獲「Nutri Life 智悅營養顧問中心」授權轉載。

 

責任編輯:張沛

 

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