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奇異莓含豐富維他命C及纖維 即洗即食成OL懶人新寵

奇異果體積雖小，卻富含維他命C和纖維，是不少人喜愛的水果，市面上有綠色及黃金奇異果，最近更出現了奇異果BB！

我一向都鍾意食奇異果，因為有豐富維他命C，可以維持免疫力、維持皮膚彈性和美白！但在公司切奇異果真的好麻煩，又要洗刀又要洗匙羹。不過最近出了奇異果BB，洗乾淨之後，原粒連皮食就得啦！

這隻叫奇異莓（kiwi berry） ，與奇異果係同一科。我覺得比綠色奇異果更加清甜！而一盒約96卡，相等於2份水果。

奇異莓有超過20種營養素，有多種抗氧化營養素。奇異莓都有分品種，當中有一款的皮有少少紅色，切開的果肉也有少少紅。這一款會有多點多酚類，有助維持夜間視力同抗氧化抗衰老！

而奇異莓比起綠色奇異果的維他命C更加高，食一盒已經接近成年人全日所需維他命C。而且因為連皮食，一盒奇異莓的纖維大約相等於2個綠色奇異果或者4個黃金奇異果！

如果你想美白淡斑、預防便秘、維持皮膚年輕有彈性，不妨買來試試，一般超市都有得賣，任何牌子都得！不過這款奇異莓差不多20至＄30一盒，偶然食下也不錯！

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